Правильно виконуваний кранч є однією з найвідоміших вправ і чудовим способом зміцнення кора (основи всіх рухів).Ключовою фразою є правильне виконання, тому що багато людей, як правило, роблять їх неправильно.Часто люди напружують шию і спину неправильною формою або їм важко спуститися на підлогу для виконання вправ.
Він призначений для стимуляції хрускіту в кріслі з опорою на все тіло.За допомогою традиційних кранчів ви можете лише підняти та стиснути тіло настільки, наскільки це дозволить рівна, тверда поверхня, але зі стільцем ви можете розгорнутись понад 180 градусів.
Ось як це працює: стабільний сталевий каркас утримує сітчасте крісло, яке обіймає вашу голову, шию та спину, а ручки та регульовані ножні педалі допомагають вам підтримувати правильну форму під час виконання сухарів.Хрускітний рух зміцнює ці дуже важливі основні м’язи, які захищають ваш хребет і підтримують ваше тіло стабільним і збалансованим.
Додаткове 30-денне крісло дає вам доступ до йоги, силових вправ, кікбоксингу, кору, тонізування та HIIT, які ви можете виконувати у своїй вітальні.А для тих наркоманів, які одержимі статистикою, лічильник повторень може допомогти вам відстежувати ваш прогрес.Крісло витримує вагу до 250 фунтів і складається для зручності зберігання.
Почуваєтеся скептично?Так само була і ця користувачка, але тепер вона каже: «Вау, це працює, я користуюся щодня… Я відчуваю, що м’язи живота тонізують».Інший задоволений клієнт сказав, що це чудовий інструмент, який можна додати до будь-якого розкладу тренувань: «Мені подобається додавати різне обладнання для моїх тренувань, і це дуже приємна зміна, коли я хочу використовувати свій Total Gym, мій Bowflex TreadClimber TC5000 або йти гарно покататися на велосипеді».
Завдяки важливості міцного ядра для всіх видів рухів — від бігу до танців, гольфу до тенісу — тренажерне крісло Fitnation Core Lounge Ultra із лічильником повторень і 30-денним FitPass — це гаджет, який допоможе розпочати вашу фітнес-заняття.
Час публікації: 11 березня 2022 р
